Kunden em pfehlungen

Wir erleben Regieanweisungen, Expertengespräche in einer Art, wie ich sie so noch nicht in einem Buch erlebt habe. Hat man sich erst einmal daran gewöhnt, liest sich das Buch sehr flüssig und spannend. Immer wieder kommen neue Überraschungen auf den Leser zu. Was etwas schwierig ist, ist die Masse an Protagonisten auf dem Schirm zu behalten und zuzuordnen. Die vielen Wendungen haben sich bis zum Schluss hingezogen, so dass ich vom Ergebnis dann doch überrascht wurde.
Fazit:
Hat was

Noch deutlicher als im ersten Band werden hier die unterschiedlichen Charaktere gezeichnet: der eher ängstliche Schneck, der überall Probleme ahnt, und der kleinere Meck, der agil und mutig vorangeht. Und gemeinsam finden sie einen Weg und eine Lösung. „Das klappt schon!“ ist die positive Botschaft des kleinen Büchleins.

Die Zeichnungen sind wieder ein Höhepunkt: zart koloriert und voller liebenswerter Details! Allein die besondere Perspektive der beiden Kleinen hat natürlich ihren Reiz. Die Geschichte bleibt auf den wenigen Seiten relativ knapp und einfach. Daher finde ich die Altersempfehlung ab 2 Jahren sehr vorsichtig, denn dieses kleine und robuste Büchlein lässt sich bestimmt auch schon einige Monate vor dem zweiten Geburtstag vorlesen.

Als eine Tote aufgefunden wird, muss Cara abgeschnitten von der Aussenwelt durch einen Schneesturm, alleine ermitteln.Problematisch ist, dass sie als Inselpolizistin so gut wie keine Erfahrung mit Mordermittlungen hat und auf der Insel aufgund ihrer Herkunft immer noch als Aussenseiterin gilt. Der Mörder muss sich noch auf der Insel befinden, da auch der Flugverkehr eingestellt wurde. Cara setzt alles daran den Mörder und das Motiv zu finden.

Ich hatte mir von dem Thriller etwas mehr versprochen, mir fehlte ein wenig die Spannung und einige Szenen waren mir im Zusammenhang dann doch zu konstruiert und unlogisch.
Die beklemmende Atmosphäre hat die Autorin gekonnt und beeindruckend transportiert. ebenso das Leben auf einer Insel mit nur 900 Bewohnern.

Insgesamt war mir die Geschichte allerdings zu vorhersehbar und auch etwas zu seicht. Unter einem Thriller habe ich mir was anderes vorgestellt, darum kann ich nur 3* vergeben.

Die ersten Seiten, auf denen Dr. Feil die Grundlagen seiner Methode zur Entzündungssenkung erläutert, sind für einen Laien sehr anspruchsvoll. Obwohl ich mich schon länger mit den Themen Entzündungsprozesse, Darmgesundheit etc. beschäftige, hat mich die sehr komprimierte Darstellung an meine Grenzen geführt. Zusätzliche Google-Recherchen und ein selbst erstelltes Abkürzungsverzeichnis waren beim Verständnis hilfreich. Aber sowohl die Skizzen zu den körpereigenen Zusammenhängen als auch die äußerst informativen Tabellen zu den verschiedenen Ernährungsbestandteilen sind sehr wertvoll und bieten eine hohe Informationsdichte, die ich bisher noch nirgends gefunden habe. Auch die Zusammenhänge von Darmgesundheit und Gelenkproblemen wurden mir noch nie so deutlich vermittelt!
Aus dem bekannten ORAC-Wert zur antioxidativen Kapazität von Lebensmitteln, berechnet in Trolox-Einheiten, entwickelt Dr. Feil sein Konzept der Frolox-Werte, in welche er weitere entzündungssenkende und entzündungsfördernde Inhaltsstoffe eines Lebensmittels einrechnet. Die im Buch enthaltenden Lebensmittel-Tabellen für die Umsetzung der Stratege sind zwar sehr interessant, aber leider immer auf eine Hitliste der besten 10 Lebensmittel beschränkt. Angaben zu weiteren geeigneten Lebensmitteln wären für die vielfältige Gestaltung der Mahlzeiten wünschenswert, denn leider lassen sich auch im Internet keine weiteren Informationen finden.

Die gymnastischen Übungen, entwickelt durch den Physiotherapeuten Tobias Homburg, sind gut erklärt und zusätzlich mit QR-Codes für Videoanleitungen versehen. Die Tools für eine starke Psyche sind aus meiner Sicht entbehrlich, nehmen aber auch nur 5 Seiten ein.
Die Informationen zu den knorpelregenerierenden Nährstoffen sind interessanter, könnten aber zum Teil ausführlicher sein. Offenbar sollen die Leser der Einfachheit halber auf die Produkte der Firma der Ehefrau des Autors zugreifen, die in den Tabellen zur Produktauswahl gelistet sind. Insgesamt sind zwecks Eigenwerbung immer wieder Erfahrungsberichte von Patienten eingeblendet.

Leider stehen dem Leser keine Quellen zur Vertiefung oder Klärung von Fragen zur Verfügung. Sowohl Homepage als auch Instagramm-Account des Autors sind uninteressant, und die im Buch angegebenen Links enttäuschend. Der auf Seite 150 angekündigte Link zur unterstützenden WhatsApp-Gruppe findet sich auf der angegebenen Seite 204 gar nicht. Auch Email-Adressen wie in anderen Büchern sucht man leider vergebens.
So bleibt für mich z.B. ungeklärt, wieso Dr. Feil an einer Stelle (S. 20) Kartoffelstärke als einfache Quelle für darmfreundliche lösliche Ballaststoffe anpreist, obgleich er an anderer Stelle (S. 86) ausdrücklich zur Reduktion von Stärke (incl. Kartoffelstärke) aufruft, weil diese den Blutzuckerspiegel ansteigen lassen und damit Entzündungen fördern.

Mein Fazit ist daher: ein Buch mit äußerst interessantem Grundlagenwissen, aber Informationsdefiziten im Detail und einem nervigen Anteil Eigenwerbung!

Im ersten Teil zeigt er uns auf, wie die Medizin sich von der Reparatur-Medizin der vergangenen Jahrzehnte weiterentwickelt zur Medizin 3.0, die uns individuell und präventiv bei der Entwicklung eines gesunden Lebensstils unterstützt, um die chronischen Krankheiten im Keim zu ersticken.
In Teil II zeigt er genauer auf, wie die Überfluss-Krise der modernen Lebensweise die Grundlagen für unsere wohlstandsinduzierten Krankheiten Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und neurodegenerative Erkrankungen legt. Zugleich erzählt er von seinem eigenen Weg, seinen Erkenntnissen, den Beobachtungen bei seinen Patienten und von den methodischen Problemen bei der Suche nach einer Lösung.
In Teil III erläutert er seine vier Säulen eines langen Lebens: Sport, Ernährung, Schlaf und seelische Gesundheit. Immer wieder stellt er sein eigenes Vorgehen in Frage und bemüht sich, anhand internationaler Studien die wirklich essentiellen Stellschrauben für ein gesundes langes Leben herauszufinden.

Das Buch zeigt seine lebenslange Begeisterung für dieses Thema und das Ringen um eine Lösung, die jedem einzelnen gerecht wird und sich nicht nur in allgemeinen Ratschlägen erschöpft. Der Text ist dadurch streckenweise etwas lang und stark von der persönlichen Betroffenheit geprägt, aber birgt einige Schätze auch für die Leser, die sich schon länger mit dem Thema beschäftigen.
Im wortreichen Fließtext droht aber einiges davon unterzugehen: Der Autor gibt leider oft nur Stichworte für die weitere eigene Recherche. Zudem wären eine Zusammenfassung der Erkenntnisse am Ende der Kapitel und tabellarische Übersichten über die relevanten Laborwerte hilfreich. So habe ich mit einem Leuchtmarker interessante Stellen markiert, damit ich eine Chance habe, die wichtigsten Erkenntnisse auf den 600 Seiten wiederfinden zu können, denn ich werde dieses interessante Buch bestimmt noch öfter in die Hand nehmen!

In einem Fischerkahn reist er bis nach Rotterdam und dann weiter bis nach Amerika, denn dorthin ist sein großer Bruder bereits vor längerer Zeit aufgebrochen. Unterwegs treffen Jacob und sein Begleiter, ein dressiertes Schwein, ein geheimnisvolles Mädchen namens Amie. Gemeinsam begibt sich das Trio auf eine abenteuerliche Reise nach Amerika.

Ich fand das Buch am Anfang ziemlich langweilig, doch dann wurde es doch noch fesselnd. Interessant finde ich die Idee, dass die Geschichte abwechselnd über Jacob und auch über den Fluss erzählt wird.

Für mich könnte das Buch mehr Spannung vertragen, deshalb gebe ich 3 von 5 Punkten.

China das nichts vom Individualismus hält und seinem Volk die Gemeinschaft als höchstes Gut anpreist.
Im Mittelpunkt die gebärfähigen Frauen, die durch und mit ihren Kindern in eine frustrierende und harte Lage kamen. Wenig Wissen um den weiblichen Körper, die moralische Härte anderer Frauen, die vor allem verurteilen und sich gegenseitig keine Stütze sind.
All das verpackt Sheng Keyi in eine Familiengeschichte, die vorrangig von den 70er Jahren bis in die 2010er Jahre spielt. Die Zeit der 1-Kind—Politik. Sheng Keyi schlägt einen weiten Bogen in diesem Familienepos, der das Ausmaß sehr gut einfängt. Zum Glück gibt es vorne im Buch einen Stammbaum, der hilft den Überblick zu behalten. Die erste Frau in dieser Geschichte ist Qi Nianci, um die Jahrhundertwende geboren. Das Leid abgebundener Füße und ein extrem traditionelles Leben haben ihr nicht viel Freude bereitet und sie zu einer harten Frau werden lassen. Sie hatte eine Tochter: Chu Anyun. Diese wiederum gebar ganze 5 Töchter und einen Sohn. Und das ist der Mittelpunkt der Geschichte, diese fünf Frauenleben. Alles sehr facettenreich und interessant aufgefächert in den chinesischen Moralvorstellungen und Gegebenheiten der damaligen Zeit reflektiert.
Mich wundert es nicht, dass Sheng Keyis Bücher in China zum Teil verboten sind. Kratzt es doch an dem Image des Global Players und legt Wunden offen. Ich habe diesen umfangreichen Roman sehr gerne gelesen und kann ihn allen empfehlen, die sich gerne mit dem gigantischen Land in Asien befassen. Aus dem Chinesischen übersetzt von Frank Meinshausen.

Er zieht seine Kollegin aus Deutschland ins Vertrauen, die außerdem seine Tochter ist und diese hilft ihm bei der Suche mit ihrem Kollegen.
Dieses Buch ist sehr Spannend und Wendungsreich, ich wusste sehr lange nicht wie alles zusammen hängt und ob die Kollegin Dreck am Stecken hat oder was da los ist. Die Beschreibung der Personen ist sehr gut gelungen und der Schreibstil liegt mir und ich konnte flüssig lesen. Der Showdown ist nochmal richtig gut und ich freue mich schon auf den nächsten Teil. Ich kann diese Reihe sehr empfehlen.

Sie regt dazu an, sich selbst Wörter nach den Beispielen im Buch wie "waldbodenweich" oder "blubberwild" auszudenken, wodurch die Kreativität der Kinder gefördert wird.
Die Zeichnungen sind sehr liebevoll, kindgerecht und bunt gestaltet. Dabei eignen sie sich perfekt, um sie gemeinsam mit den Kindern zu entdecken und dabei das ein oder andere neue Wort zur Beschreibung zu finden.

Für mich ist "Der Wortschatz" ein wundervolles Kinderbuch zur spielerischen Erweiterung des Wortschatzes und sehr empfehlenswert. Die Altersempfehlung des Verlages ab vier Jahren finde ich sehr passend, da meine vierjährigen Zwillinge ebenfalls begeistert sind und viele neue Wörter gelernt haben wie beispielsweise "quirlig" oder "monströs". Noch lange nach dem Lesen haben die Kinder über neue Wörter gegrübelt und ihrer Fantasie freien Lauf gelassen.

Ihre alte Freundin Lina, die dort eine Facharztausbildung absolviert, hat sie dazu überredet. Anna freut sich auf die neue Herausforderung, da sie sich gerade von ihrem Freund Mathias getrennt hat und Stockholm endlich hinter sich lassen kann. Ihre Freude an der neuen Tätigkeit wird getrübt, als sie in ihrem Büro einen Hinweis auf einem Spiegel entdeckt, der auf Zimmer 55 der Klinik hinweist. Wo befindet sich dieses Zimmer, das es offiziell gar nicht gibt? Anna erhält auch anonyme Briefe, die ihr Rätsel aufgeben, und erfährt, dass ihre Vorgängerin Mona spurlos verschwunden ist. Als sie mit eigenen Nachforschungen beginnt, wird ihr geraten, sich aus der Sache herauszuhalten. Bald schon wird ein Patient von Lina tot aufgefunden ...

Der Thriller liest sich sehr flüssig, der Sprachstil ist angenehm. Die Geschichte ist in vielen kurzen Kapiteln aus unterschiedlichen Perspektiven erzählt und in weiten Teilen spannend. Es gibt einige Verdächtige, und die Autorin führt den Leser geschickt auf falsche Fährten. Ich mag Thriller, bei denen ich lange im Dunkeln tappe. Leider hatte ich bereits nach etwa zwei Dritteln des Buches eine gewisse Vermutung, daher war die Auflösung für mich nicht überraschend. Ich habe es sehr bedauert, dass die berührende Geschichte dahinter relativ kurz abgehandelt wurde. Hier hätte ich gern mehr gelesen.

Die Charaktere sind gut beschrieben, allerdings fand ich die Geschichte stellenweise unglaubwürdig. Auch manche Verhaltensweisen der Figuren habe ich als unrealistisch empfunden. Gut gefallen hat mir, dass das Buch ohne blutiges Gemetzel und Gewaltszenen auskommt.