Icon Kontrast wechseln
Logo Bücher Leporello Stöger

Kunden em pfehlungen

Rezensionen von Ecinev:

Zwischen Nachkriegszeit und Wiederaufbau

In den Scherben das Licht von Carmen Korn

1946, die 14jährige Gisela verläßt den Bunker auf der Suche nach einer neuen Unterkunft. Dabei stößt sie auf ein vermeintlich leerstehendes Haus und kriecht durch das Kellerfenster hinein. Ihr Schreck ist groß als sie dort auf den 16jährigen Gert trifft der seit einiger Zeit mit Duldung der alternden Schauspielerin Fried im Keller lebt.

Die beiden freunden sich an und auch Friede erlaubt es Gisela im Keller zu wohnen und gelegentlich für alle in der Küche zu kochen. In der ersten Zeit dreht sich viel um Schwarzmarktgeschäfte um in den kargen eiskalten Tagen über die Runden zu kommen. Gert ist häufiger Gast in der Suchdienststelle um nach seiner Familie zu suchen bevor er als 'Kanonenfutter' in den letzten Kriegstagen eingezogen wurde. Gisela hat keine Erinnerungen an ihre Familie und findet sich damit ab. Friede Wahrlich lebt in ihrer eigenen Vergangenheit und gibt die Hoffnung auf eine bessere Zeit nicht auf.

Es kommen eine Menge Personen in diesem Buch vor und der häufige Wechsel bringt den Lesefluss zum stocken. Immer wieder muss man sich auf neue Erlebnisse einlassen. Der Schreibstil ist sehr detailreich und bildhaft. Man kann sich gut in die Personen hineinversetzen und erlebt mit ihnen die Zeit nach dem Krieg bis hin zum Wiederaufbau.

im Shop ansehen weitere Rezensionen von Ecinev

Rezensionen von Claudia R.:

Sieger oder Verlierer ?

Verlieren ist was für Gewinner. Kamishibai Bildkartenset von Katharina Grossmann-Hensel

Bezogen auf die Karten von Don Bosco Verlag:

Klappentext / Inhalt:

Kamishibai-Geschichte über Wettstreit, Regeln und persönliche Stärken

Die Tiere wollen beim Waldspiel um den Waldpokal wetteifern. Aber welches Spiel eignet sich, damit Fuchs, Bär, Winkekatze und Co. gleiche Chancen haben? Schließlich einigen sich die Waldtiere darauf, dass jeder das macht, was er am besten kann.

Der Vogel fliegt bis zu den Wolken, der Hase hoppelt so schnell wie der Blitz und das Einhorn zaubert einen Regenbogen. Während sich alle darum zanken, wer nun der Sieger ist, wird der Pokal kurzerhand stibitzt. Haben jetzt etwa alle verloren?

Eine herrlich komische Bilderbuchgeschichte übers Wetteifern, Anderssein und den Umgang mit Gefühlen! Die großen Kamishibai-Karten sind perfekt geeignet für den Einsatz im Kindergarten, Hort sowie in der Grundschule.

Wettkampf ohne Frust, aber mit Spaß! So kann jedes Kind seine eigenen Stärken einbringen
Erzählbilder zu einer witzigen Geschichte über Spielregeln, Chancengleichheit & Verlieren lernen
13 Kamishibai-Bildkarten in A3 mit Illustrationen von Katharina Grossmann-Hensel inkl. Textvorlage
Ein Erzähltheater über Toleranz und den Umgang mit Emotionen für Kinder zwischen 4 und 8 Jahren
Mal gewinne ich, mal verliere ich: bietet viele Anregungen für Gespräche mit Kindern in Kita, Hort und Grundschule
Lustige Kamishibai-Geschichte über respektvollen und fairen Umgang miteinander!

Wer ist das beste Tier im Wald? Ob Vogel, Einhorn oder Bär – jedes Waldtier hat andere besondere Fähigkeiten. Wie soll man da nur herausfinden, wer der Sieger ist? Sobald sich der Vorhang des Kamishibai-Erzähltheaters hebt, erleben die Zuhörer:innen, wie die Tiere gemeinsam Regeln aufstellen und wetteifern. Die Erzählbilder ermuntern Kinder in Kita und Grundschule, konzentriert zuzuhören und mitzumachen. Dabei haben Sie als Pädagoge:in während einer Vorlesestunde mit dem Kamishibai die Gruppe immer im Blick. So können Sie jederzeit auf Gesten, Gefühle und Verständnisfragen reagieren.

Wettkampf macht Spaß – fairer Wettkampf um so mehr! Diese witzige Geschichte für das Erzähltheater zeigt, dass beim Sport oder anderen Wettbewerben nicht der Triumph über andere das Ziel ist, sondern gemeinsamer Spaß und Zusammenhalt.

Cover:

Das Cover ist klasse umgesetzt und zeigt einige Tiere um einen großen Pokal herum verteilt, wobei der Pokal hier schon eine zentrale Rolle zu spielen scheint. Optisch und farblich ist das Ganze toll umgesetzt.

Meinung:

Es handelt sich hierbei um 12 bzw. 13 große Bildkarten, diese geben die Geschehnisse der Geschichte wieder. Die Karten sind im A3 Format und dienen dabei gut der Veranschaulichung und eignet sich gut zum Projizieren und Hochreichen. Vor allem im Kindergruppen zur Veranschaulichung oder wenn man es spielerisch aufführen möchte, sind die Karten gut geeignet.

Auf der Rückseite der ersten Karte findet man die die Texte, die den einzelnen Bildern zugeordnet sind, anhand dieser kann man die Geschichte erzählen und vorlesen. Die entsprechende Geschichte und Texte findet man hier und entsprechend kann man dann die jeweiligen Bilder hoch halten oder herumreichen.

Die Geschichte selbst ist sehr liebevoll umgesetzt und zudem auch sehr kreativ. Es geht um Wettbewerbe, sich messen und gewinnen, die verschiedenen Tiere haben da ihre ganz eigenen Vorstellungen, was wiederum den Leser und Zuhörer zum Nachdenken anregt. Wer ist eigentlich bei solchen Wettbewerben der Gewinner?

Alles in allem ist es eine tolle Geschichte, die zum Nachdenken anregt und die Illustrationen runden das Ganze perfekt ab. Die Zeichnungen veranschaulichen das Ganze sehr gut und setzen die Geschichte sehr gut in Szene. Die Idee dahinter ist toll und kommt bei Groß und Klein gut an.

Diese Bildkarten und die Geschichte, die sich dahinter verbirgt bringt interessante Themen auf und hat eine gewisse Tiefe und Botschaften, die entdeckt werden wollen. Mir hat dies sehr gut gefallen und auch die Umsetzung finde ich klasse. Wettbewerbe, Regeln und ob man verliert oder gewinnt, so ist es doch toll, dass ein jeder etwas anderes gut kann und genau das macht, was in ausmacht.

Fazit:

Wunderschöne Bildkarten mit einer Geschichte über Wettbewerbe, siegen und so einiges mehr.

im Shop ansehen weitere Rezensionen von Claudia R.

Rezensionen von Dragon:

Spukgeschichte mit Herz

Gespensterjäger auf eisiger Spur (Band 1) - Mit 8 neu illustrierten Farbseiten von Cornelia Funke

Solche Tage kennt wohl jeder: Von Anfang an geht alles schief, was nur schief gehen kann. Und genau einen solchen Tag erlebt der nicht mal zehnjährige Tom und muss sich zu allem Übel auch noch mit seiner nervigen großen Schwester und einem waschechten Gespenst herumschlagen! Gut, dass seine Oma die Nerven behält und schon eine Lösung für sein Problem – zumindest das mit den Geistern – parat hat.

Tom hätte sich wohl nie träumen lassen, was nun alles in seinem Leben passiert.

Wer die erfolgreiche und beliebte Gespensterjäger-Reihe von Cornelia Funke bisher nicht kennt, der zwar hat echt was verpasst, hat aber nun die Chance, die Abenteuer in einem neuen, tollen Gewand kennenzulernen. Neben den humorvollen Schwarz-Weiß-Zeichnungen der Autorin gibt es nun auch etliche farblich gestaltete Illustrationen von Franziska Blinde, die passend zum Cover die Reihe modern und frisch machen.

Die Geschichte begeistert von der ersten Seite an mit sympathischen Charakteren und ich konnte mich sofort in Tom einfühlen, der auf den ersten Blick etwas ängstlich, zurückhaltend und ein echter Pechvogel zu sein scheint. Doch mir gefällt besonders seine Entwicklung und die leicht schrulligen Figuren um ihn herum. Mit viel Witz, Situationskomik und verständlichem Wortschatz für junge Leser ab etwa 8 Jahren ist dieses Buch jedoch nicht nur für Kinder geeignet, denn herrlich frisch, lustig und überraschend wird die Gespensterjäger-Story erzählt.

Wer Grusel mit Herz sucht und sympathische Charaktere in ungewöhnliche Abenteuer begleiten möchte, dem lege ich Gespensterjäger wärmstens ans Herz, denn es ist eine gelungene Mischung aus Spannung, Fantasie und warmem Mut, die auch beim zweiten Lesen noch begeistert.

im Shop ansehen weitere Rezensionen von Dragon

Rezensionen von Amena25:

Schwächerer 3. Teil

Düsteres Tal von Ruth Lillegraven

In diesem 3. Teil der Reihe um Clara Lofthus kehrt diese nach jahrelanger Abwesenheit in ihre Heimat zurück.
Nach dem Tod ihres Mannes hat Clara Lofthus sich in Nairobi hat ein neues Leben aufgebaut. Sie leitet eine Schule und lebt mit ihren beiden Söhnen und ihrem Lebensgefährten Axel ein Leben abseits jeglicher Öffentlichkeit.

Doch als sie bei einem Terroranschlag auf die Schule eine Heldentat vollbringt, ist das öffentliche Interesse, vor allem auch in Norwegen, wieder geweckt. In Oslo wird ihr der Posten als Justizministerin angeboten, eine Stelle, in der Clara Lofthus endlich die Macht hätte, die Gesetze umzusetzen, die ihr extrem wichtig sind.
Doch ihre dunkle Vergangenheit holt Clara immer wieder ein. Als dann auch noch die Leiche der früheren Geliebten ihres verstorbenen Mannes auftaucht, begibt sich ein ehrgeiziger Journalist auf Spurensuche. Für seinen Geschmack tauchen im Umfeld von Clara Lofthus zu viele Leichen auf.
In den ersten zwei Bänden hat mich die Hauptfigur Clara Lofthus begeistert. Trotz ihrer Taten war sie mir sympathisch, hat ihr soziales Engagement mich fasziniert. Auch wenn ihr Verhältnis zu ihren Kindern oder auch zu ihrem Mann recht zweifelhafter Natur war, sie ihren Vater verehrt und ihre Mutter hasst, so war gerade diese Widersprüchlichkeit ihres Charakters besonders interessant.
In diesem 3 Teil kommt Clara Lofthus allerdings etwas kurz, sodass vor allem ihre gnadenlose Seite zur Geltung kommt. Mehr Raum bekommen dafür die Perspektiven ihres neuen Lebenspartners und die Sicht des Journalisten, der ihr auf die Schliche kommt.
Deshalb konnte mich dieser Teil leider nicht ganz so überzeugen wie die vorigen beiden.

im Shop ansehen weitere Rezensionen von Amena25

Rezensionen von Bellis-Perennis:

Interessante Lektüre

Was vor uns liegt von Alba de Céspedes

Auf dieses Buch, das kurz nach seiner Erstveröffentlichung verboten worden ist, lange ungelesen, nun neu übersetzt und neu aufgelegt worden ist, war ich ziemlich neugierig.

Alba de Céspedes (1911-1997) beschreibt darin das Leben acht junger Frauen, die 1934 im faschistischen Italien studieren.

Anna, Silvia, Emanuela, Milly, Xenia, Augusta, Vantina und Vinca - sie wohnen in Rom, im Grimaldi-Konvikt, das nach wie vor von Nonnen geführt wird, spartanische Ausstattung, zahlreiche Ge- und Verbote sowie das tägliche Licht-aus um 22 Uhr.

Zunächst sind sie einander fremd, entdecken Gemeinsamkeiten und werden so etwas wie Freundinnen.

Die jungen Frauen sehnen sich nach einem Leben voller Selbstbestimmung und Freiheit, abseits der familiären Strukturen, was zu jener Zeit kaum erreichbar scheint. Trotz ähnlicher Wünsche und Träume verbirgt die eine oder andere ein streng gehütetes Geheimnis. .

Hat das Leben nach dem Studium mehr zu bieten als die drei K (Kirche, Kinder, Küche)? Oder müssen sich die Frauen den gesellschaftlichen Konventionen wieder unterordnen? Aus den Gesprächen, die sie führen geht schon hervor, dass die eine oder andere fürchtet, dass die lieb gewonnene Freiheit wieder beschnitten wird:

„Wer könnte vergessen, schon einmal selbst über sich bestimmt zu haben?“ (S. 93)

Obwohl außerhalb der Konviktmauern der Faschismus tobt, wirken die Studentinnen auf mich davon seltsam unberührt. Okay, Vinca und Luis sprechen über die drohende Gefahr eines Bürgerkriegs in Spanien.

Nach und nach werden Geheimnisse gelüftet und die eine oder andere verlässt das Konvikt, nicht immer ganz freiwillig, so wie Emanuela, die an das Institut als eine eigene kleine Welt mit eigenen Gesetzen und Tribunalen zurückdenkt.

Einige Passsagen wirken ziemlich modern und auch ein wenig distanziert, was auch an der neuen Übersetzung durch Esther Hansen liegen könnte.

Schmunzeln musste ich, wenn die jungen Frauen den Nonnen frech entgegentreten.

Der Titel ist gut gewählt, denn 1934 weiß noch niemand, was die Zukunft bereit hält und welche Träume zerplatzen.

Nicht ganz klar ist für mich, wie viel Persönliches in diesen Roman eingeflossen ist. Die Autorin hat mit 15 (!) Jahren
einen italienischen Adeligen geheiratet. Der gemeinsame Sohn kommt zwei Jahre später zur Welt. Später wird sie als Widerstandskämpferin zwei Mal verhaftet werden.

Fazit:

Ein interessanter Roman, dem ich gerne 4 Sterne gebe.

im Shop ansehen weitere Rezensionen von Bellis-Perennis

Rezensionen von Claudia R.:

wundervoll tierischer Adventskalender

Wichtel Emil und die Waldtiere. 24 Geschichten zum Vorlesen im Advent. Für Kinder von 3 bis 6 von Annegret Gerleit

Klappentext / Inhalt:

Mit Emil auf Heiligabend warten: Advent-Vorlesegeschichten aus dem Winterwald

Weihnachtswichtel Emil streift im Dezember jeden Tag durch den Wald. Hier trifft er viele Tiere, mit denen er kleine Abenteuer erlebt. Am 24. Dezember schließlich feiert er mit all seinen tierischen Freunden das Weihnachtsfest mit einem festlich geschmückten Baum.

Die 24 Wichtelgeschichten sind auf bunt illustrierten Bildkarten abgedruckt. Zusätzlich gibt es zu jeder Geschichte ein Motiv mit dem Wichtel oder einem Tier, das zur Dekoration aufgehängt werden kann.

Nisse Emil und die Waldtiere: weihnachtliche Abenteuergeschichten aus dem Winterwald für die Kita
Täglich eine kurze Wichtelgeschichte im Advent: 24 Karten mit Vorlesegeschichten und 24 Karten mit Tiermotiven zum Herausdrücken und Aufhängen
Stimmungsvolle Geschichtenkarten für die Vorweihnachtszeit als Angebot im Morgenkreis oder vor der Ruhezeit
24 Adventskalender-Geschichten rund um Wichtel Emil und die Waldtiere
Bildkarten-Set mit Wichtel-Geschichten zum Vorlesen

Die Weihnachtszeit in der Kita ist oft alles andere als still und besinnlich – schließlich fordert das Warten auf das Christkind oder den Weihnachtsmann viel Geduld! Mit den Geschichtenkarten rund um die Abenteuer von Weihnachtswichtel Emil und den Waldtieren können Erzieher:innen kleine Auszeiten vom Alltagstrubel schaffen. Täglich erlebt Emil im Winterwald Neues – und nach der Vorlesegeschichte kommt das passende ausgestanzte Tier als Dekoration in der Kita dazu.

Bis Heiligabend sind 24 Adventsgeschichten erzählt – und die tägliche Vorlesestunde zum liebgewonnenen Ritual geworden!

Cover:

Das Cover ist Winter-weihnachtlich gestaltet und viele verschiedene Waldtiere sind darauf erkennbar und zudem ein kleiner Wichtel und ein geschmückter Tannenbaum, welcher eine vorweihnachtliche Stimmung verbreitet. Optisch und farblich ist das Ganze sehr schön umgesetzt.

Meinung:

Es handelt sich hier um ein wundervolles Set bestehend aus 24 robusten Karten mit 24 kleinen Adventsgeschichten, die sich gut als Adventskalender und für die Vorweihnachtszeit eignen. Zusätzlich zu den 24 Geschichtenkarten finden sich auch noch Karten mit aufgestanzten Kugeln und passenden Motiven zu den Geschichten. Die gestanzten Objekte kann man gut als Anhänger für die Adventszeit benutzen und machen es zusätzlich interessant und noch greifbarer. Die Karten werden in einem robusten und schön gestalteten Karton geliefert. Das Ganze ist von guter Qualität und sehr schön umgesetzt.

Inhaltlich möchte ich hier gar nicht allzu viel verraten, es lohnt sich ein Blick hinein.

Ein toller Adventskalender mit wundervollen Geschichten über die unterschiedlichen Waldbewohner und Dinge wie Freundschaft und Zusammenhalt schwingen hier auf jeden Fall mit. Die Geschichten sind kurz und verständlich gehalten. Jeden Tag gibt es etwas neues zu entdecken und zu erleben. Man lernt die verschiedenen Charaktere kennen und erfährt viel tolle Abenteuer und Geschichten in der Vorweihnachtszeit. Jeden Tag erwartet einen etwas Neues.

Die Gestaltung und Umsetzung ist sehr gut gelungen. Die Karten sind sehr schön illustriert und die Zeichnungen passend umgesetzt. Die einzelnen Karten sind sehr robust und es lässt sich alles sehr gut händeln.

Man begleitet Wichtel Emil bei seinen Erkundungen durch den Wald und erlebt dabei viel spannendes und interessantes. Die Geschichten selbst sind sehr schön erzählt und die Gestaltung und Umsetzung im Gesamten ist klasse. Die tollen Kugelanhänger mit den Tiermotiven bzw. passenden Motiven zur jeweiligen Karte rundet das Ganze perfekt ab. Ein wundervoller Adventskalender, der sehr viel Freude bringt.

Fazit:

Weihnachtlich tierischer Adventskalender, der viel Freude bringt.

im Shop ansehen weitere Rezensionen von Claudia R.

Rezensionen von Gaby 2707:

Eine ungewöhnliche Bildungsanstalt

Die SexSchule - stille mein Verlangen | Erotischer Roman von Julia Ward

Für Steena, ein einfaches Mädchen aus der Provinz, soll hier in der Akademie ein neuer Lebensabschnitt beginnen. In einem Zeitalter, wo die sozialen Kontakte und die körperliche Liebe im Zuge der Digitalisierung verloren gegangen sind, soll all das hier wieder neu erlernt werden. Doch gleich am ersten Tag begegnet sie ihrem ehemaligen Liebsten Alvar.

Die erste Zeit ist für Steena geprägt von Unsicherheit und sexueller Anpassung. Wird sie mit ihm die positiven Erfahrungen machen, die sich ihre Mutter so für sie wünscht?

Mir gefällt der leichte, lockere, sehr freizügige Erzählstil von Julia Ward ohne dass er anstößig wirkt oder derb unter die Gürtellinie geht, sehr gut. Mit ihrer Geschichte knipst sie mein Kopfkino an, das sofort anspringt, richtig heiß läuft und mir an- und aufregende Bilder in den Kopf zaubert. Von den 26 Kapiteln ist eines so anregend und lustvoll wie das andere. Ich habe die Zeit mit Steena, Alvar, und ihren neuen Freunden Caya und Even sehr gerne verbracht und ihnen und den anderen jungen bildungshungrigen Menschen bei ihrem Tun zugeschaut. Einmal ein so ganz anderes Szenario mit dem sie meinen Geschmack mit ihrem erotischen, abwechslungsreichen und sehr kreativen Zukunftsroman sehr gut getroffen hat.

Zum Abschluss bekomme ich als kleines Goodie noch einen Gutschein-Code, mit dem ich mir eine weitere heiße exklusive Geschichte von Julia Ward als E-Book aus dem Internet herunter laden kann. Und wie üblich ist auch hier ein Lesezeichen passend zum Buch mit dabei.

im Shop ansehen weitere Rezensionen von Gaby 2707

Rezensionen von KersG:

Geheimnisse, Mord und Liebe

Burnham Dynasty von Julie Marinello

Ein toller Auftakt!
Schon das Cover wirkt geheimnisvoll, wie aus einer anderen Welt. Und irgendwie ist die Welt der Aristokraten ja auch eine andere.
Die Story hat mich von Anfang an in ihren Bann gezogen. Familiengeheimnisse und ein mysteriöser Mord, den es zu klären gilt und dazwischen eine zarte Liebe zwischen zwei Menschen aus unterschiedlichen Welten.

Cathy muss notgedrungen einige Zeit zu ihrem Vater ziehen, der als Stallmeister auf dem Anwesen der Burnhams arbeitet. Darauf hat sie so gar keine Lust, wo sie doch von dieser Welt der Reichen und Schönen nicht viel hält. Doch dann erschüttert ein Mordfall das Leben der Burnhams und plötzlich ist nichts mehr wie es war. Ein Geheimnis jagt das nächste und es scheint keine Ruhe einkehren zu wollen.
Ein packender Auftakt. Lügen und noch mehr Geheimnisse. Skandale und Drama. Alles, was in der High Society immer schön unter den Teppich gekehrt wird. Nichts darf an die Öffentlichkeit gelangen. Doch was, wenn das doch geschieht?
Ich konnte mich sehr gut in Cathy hineinversetzen. Ihre Abneigung gegen die High Society. Die Frage, wem sie vertrauen kann.
Auch Josh ist ein toller Charakter. Anfangs wirkt er eher oberflächlich, doch nach und nach beginnt auch er sich zu fragen, wer er wirklich ist und was er eigentlich vom Leben möchte.
Ein tolles Buch, das Einblick gibt in die Hintergründe der High Society.

im Shop ansehen weitere Rezensionen von KersG

Rezensionen von praja:

Es war wirklich unfassbar atmosphärisch!

Girls of Dark Divine − Eine Tänzerin. Ein Fluch. Eine verzweifelte Liebe. von E. V. Woods

Ich hab die Atmosphäre ja geliebt. Ich liebe es wenn Tänzerinnen in Büchern so rüberkommen, als könnte man sie wirklich sehen, wie sie der Magie der Tänze erliegen.
Und dann auch noch gepaart mit Magie und Flüchen? Hallo, i'm in.
Ich hab auch sehr mit Emberlyn mitgefühlt. Dieser Innere Konflikt zwischen Kontrolle und Kontrollverlust war für mich sehr gut greifbar.

Also das muss ich der Autorin definitiv lassen. Die düstere Eleganz eines verfluchten Tanzes einfangen, kann sie auf jeden Fall!

Das einzige, was mich gestört hat, war tatsächlich das Erzähltempo. Zwar nicht immer, aber manche Szenen haben sich schon sehr gedehnt angefühlt und ich kam auch nicht immer ganz mit, weil mir einfach auch mal Informationen gefehlt haben. Ich hätte mir schon früher ein paar klarere Einblicke gewünscht. Aber am Ende ist das ja Erzähler-Wahl, wann welche Informationen kommen. Mir hat es beim Lesen nur einen Dämpfer gegeben.

im Shop ansehen weitere Rezensionen von praja

Rezensionen von nil_liest:

„Good-Vibes“-Begleiter für Frauen

Hot Stuff von Anastasia Zampounidis

Rund zwei Drittel aller Frauen spüren in den Wechseljahren körperliche oder seelische Veränderungen – doch wie stark wir diese Zeit erleben, hängt nicht nur von den Hormonen ab, sondern auch von unserem Lebensstil. Genau hier setzt Anastasia Zampounidis mit ihrem neuen Buch Hot Stuff – Natürlich und entspannt durch die Wechseljahre an.

Sie zeigt auf sympathische, bodenständige Weise, dass diese Lebensphase keine Schreckenszeit sein muss, sondern eine Chance, den eigenen Körper besser zu verstehen und ihm Gutes zu tun.
Die Autorin, bekannt durch ihre zuckerfreie Ernährungsphilosophie, nimmt ihre Leserinnen mit auf eine persönliche Reise durch die „heiße Phase“ des Lebens. Sie schreibt offen, humorvoll und mit spürbarer Lebensfreude über das, was sie selbst stark macht – und das ist ansteckend. Statt medizinische Fachbegriffe oder komplizierte Hormontheorien in den Vordergrund zu stellen, lädt Zampounidis dazu ein, mit Neugier und Gelassenheit den eigenen Alltag zu verändern. Dabei vermittelt sie das Gefühl: Wechseljahre sind kein Ende, sondern ein Neustart.
Besonders gelungen ist die Balance zwischen persönlichem Erfahrungsbericht, Ernährungstipps und Rezeptteil. Mit über 50 Rezepten – von Frühstücksideen über leichte Hauptgerichte bis zu kleinen Snacks – gibt sie praktische Impulse, wie man den Hormonhaushalt natürlich regulieren und Energie zurückgewinnen kann. Die Fotos sind ansprechend, die Gestaltung modern und freundlich. Man bekommt Lust, die Gerichte sofort auszuprobieren.
Auch wenn das Buch keine wissenschaftlichen Studien anführt und eher alltagstaugliche Ratschläge statt tiefgehender Analysen bietet, überzeugt es durch seine positive Haltung und seine motivierende Leichtigkeit. Gerade für Frauen, die sich erstmals mit dem Thema beschäftigen oder nach einem verständlichen Einstieg suchen, ist Hot Stuff ein idealer Begleiter.
Zampounidis gelingt es, das Tabuthema Wechseljahre zu entmystifizieren und mit Wärme, Witz und Empathie darüber zu sprechen. Ihr Credo lautet: Natürlichkeit, Bewegung, gesunde Ernährung – und vor allem Freude am eigenen Körper. Wer Inspiration sucht, statt trockene Theorie, findet hier ein Buch, das Mut macht und Lust auf Veränderung weckt.
Fazit:
Ein lebensfroher, motivierender Ratgeber, der zeigt, wie man die Wechseljahre mit Leichtigkeit, Selbstbewusstsein und einem guten Essen auf dem Teller meistern kann. Ein echter „Good-Vibes“-Begleiter für Frauen, die sich und ihren Körper wieder neu entdecken wollen.

im Shop ansehen weitere Rezensionen von nil_liest