Kunden em pfehlungen

Stets argumentiert der Autor leicht verständlich und präsentiert nach der Theorie auch praktische Umsetzungsvorschläge.

Zwei Dinge haben mich bei der Lektüre allerdings nachhaltig gestört: Da ist zum einen die Werbung für das eigene Konzept des bioenergetischen Schlafs und sein Unternehmen Samina, die schon ab Seite 11 stetig wieder im Buch auftaucht. Zum anderen waren mir einige Passagen zu esoterisch und meines Erachtens nicht objektiv wissenschaftlich begründet: Als schon gleich in der Einleitung vom Geburtsbaum des Autors laut keltischem Baumkreis die Rede war, hätte ich das Buch beinahe sofort wieder aus der Hand gelegt. Auch den Ausführungen zu den Themen Himmelsrichtung und Körpererdung mag ich nicht so ganz folgen, da fehlte mir nur noch die Empfehlung, einen Wünschelrutengänger zu bestellen.

Aber trotz dieser Vorbehalte konnte ich dem Buch doch viele hilfreiche Anregungen entnehmen und werde manches für mich austesten. Besonders die Ausführungen zum Schrägschlaf und seine Auswirkungen auf den Hirndruck und Besserung von Migräne u.ä. fand ich sehr spannend! Also werde ich bald im Baumarkt nach den passenden Kanthölzern für meine Bettoptimierung im Eigenbau suchen, denn das vielfach angepriesene Samina-Produkt werde ich gewiss nicht kaufen.

Besonders Ferries Seitenhiebe auf die Esoteriker und ihr sinnfreies Quanten- und Energie-Geschwurbel haben mich begeistert und seine selbst-ironische Art war einfach witzig. Außerdem kann ich nach der Lektüre jetzt meinem physikaffinen Bruder Paroli bieten, wenn er wieder von Entropie, Schrödingers Katze und Heisenbergs Unschärferelation anfängt… Wirklich verstanden habe ich das Thema zwar immer noch nicht, aber immerhin eine grobe Vorstellung worum es geht. Ein paar zusätzliche Illustrationen und kurze Zusammenfassungen hätten mir geholfen, das neu erworbene Wissen systematisch zu erfassen. Ferries Frage ‚Was zur Hölle mache ich jetzt damit?‘ beschäftigt mich auch und vertiefen werde ich das Ganze wohl nicht, obwohl die Quellenangaben am Ende des Buches geradezu dazu einladen. Für einen unterhaltsamen Ausflug in diese unvorstellbare Welt der Quantenphysik war das Buch jedenfalls bestens geeignet, und für ein paar kluge Bemerkungen beim nächsten Smalltalk bin ich nun auch gerüstet.

Ab dem Tag des Abflugs spaltet sich die Geschichte in zwei Verläufe, die sich im Schrifttyp unterscheiden und daher leicht voneinander trennen lassen. Einmal fliegt sie mit nach Rom und übernimmt dort – zunächst widerwillig – ihre Pflichten. Im anderen Fall bleibt sie in Köln und genießt die Ferien, die üppige Zeit zum Chillen und die Nähe ihrer Clique. In beiden Szenarien macht sie viele Erfahrungen, aus denen sie lernen und an denen sie reifen kann. Unerwartete Wendungen machen beide Versionen spannend und unterhaltsam.

Mir persönlich gefiel die römische Variante besser: die einfühlsame Beschreibung der besonderen Atmosphäre in der ewigen Stadt und die einmalige Chance für Emma, ihren Horizont zu erweitern. Doch ich möchte nichts spoilern und wünsche den jugendlichen Lesern viel Spaß bei der Lektüre. Sie werden sich in vielem wieder erkennen und bestimmt auch über einiges nachdenken können, wo sie sich von ihren Erwartungen und Träumen vielleicht trennen und auf neue Erfahrungen einlassen können.

Zu Beginn steht immer eine Doppelseite mit den wichtigsten Informationen, und jedes Rezept findet sich auch übersichtlich auf einer Doppelseite: links der Text, rechts ein tolles Foto! Außerdem gibt es Hinweise auf typische Anfängerfehler und wertvolle Tipps, auf die ich selbst nicht gekommen wäre. So weiß ich jetzt, dass ich mir den vermeintlich überflüssigen Schritt, das Gemüse durch ein Sieb zu streichen eben nicht schenken sollte, wenn ich ein schönes Ergebnis haben möchte.
Ab sofort kann Muttern also bei mir zum Essen kommen und staunen, dass ich auch auf dem Gebiet der klassischen Küche fit bin!

Schade nur, dass sich keine Angaben zu Nährwerten finden, die ich persönlich wichtiger gefunden hätte als den Veggie-Button bei einigen Rezepten. Ob das Rezept nun vegetarisch, glutenfrei oder allergieverdächtig ist, kann jeder Betroffene bei Durchsicht der Rezepte leicht selbst erkennen. Nährwerte sind da schon deutlich mühsamer zu berechnen.

Erst ihr Besuch beim Gynäkologen bringt ihr Weltbild ins Wanken und angesichts ihrer abnehmenden Fruchtbarkeit breitet sich Panik aus. Also entwickelt sie mit den vertrauten Methoden aus dem Berufsleben eine Art Assessment-Center für die Auswahl des optimalen Kindsvaters.

Die Mischung aus selbst bewusster Karrierefrau, die langsam von FOMO erfasst wird und sich mit den vertrauten aber unkonventionellen Methoden aus ihrer Berufstätigkeit auf das Gebiet der Familienplanung begibt, verspricht eine amüsante Auseinandersetzung mit den verschiedenen Welten von Karriere und Baby-Bubble.

Leider springt der Funke bei mir aber nicht über: Die Protagonistin erscheint mir weder glaubwürdig noch sympathisch und für ihr fortgeschrittenes Alter einfach unreif. Selbst als Mittzwanzigerin vermag ich ihre Probleme nicht nachzuvollziehen und ertappe mich zunehmend bei dem Gedanken, dass sie einfach eine Mischung von egoman und dämlich ist. Auch der Wortwitz der ersten Seiten geht nach und nach verloren, und ich empfand die Lektüre zusehends als zäh und die Auflösung als unbefriedigend.

Sie erzählt aus ihrer Erfahrung als Lipödem-Chirurgin einiges über die Arzt-Patienten-Beziehung, die Vor- und Nachbereitung der Eingriffe, das Verhalten nach der Operation usw. Sie gibt den Frauen also die Informationen, nach denen zu fragen beim Arztbesuch vielleicht Zeit oder Mut fehlen.

Caroline Sprott ist Healthfluencerin und Kompressionsmodel. Sie schildert den Alltag mit der Kompression, gibt viele Tipps und vor allem viel Aufmunterung: Du bist nicht allein, Flachstrickheldin! Die Tipps finde ich sehr hilfreich und wertvoll. Die Ermunterung, sich von der Krankheit nicht entmutigen zu lassen, sinnvoll und notwendig. Dass die eigene Selbstwahrnehmung und Wertschätzung nicht vom Aussehen abhängen darf, sondern von ganz andernen Werten bestimmt werden sollte, ist eine grundsätzliche Weisheit, die allgemein nicht genug betont werden kann.

Doch genau an diesem Punkt habe ich ein Problem mit dem Buch: Caroline Sprott hat trotz ihrer Krankheit eine gute Figur und als Kooperationspartnerin von Kompressionsware-Herstellern eine große Auswahl an verschiedenen Kompressionsmodellen zur Verfügung. Beides setzt sie in professionell arrangierten Fotos perfekt in Szene. Meiner Meinung nach geht der Schuss nach hinten los und setzt die betroffenen Frauen letztlich genauso unter Druck wie die gesellschaftlich definierten Schönheitsideale!

Ich habe das Buch für zwei Freundinnen gekauft, die von dieser Krankheit betroffen sind und die infolge ihrer Krankheit deutlich größere Probleme mit ihrer Figur und ihren Proportionen haben. Außerdem fehlen ihnen die finanziellen Möglichkeiten, sich selbst Kompressionsware in den verschiedensten Farben passend zu einem üppig bestückten Kleiderschrank zu kaufen! Hier ist der Frust vorprogrammiert, wenn sie das Gefühl vermittelt bekommen, selbst das nicht umsetzen zu können, was ihnen eine andere Betroffene (vermeintlich in der gleichen Situation) rät. Das hier vermittelte Bild von angeblich bedingungsloser Body Positivity ist daher nicht glaubwürdig!! Schade!

Bertram ist dabei der theoretische Physiker, welcher viel über Computermodelle und deren Möglichkeiten und Grenzen erzählt, Wylazek ist die beobachtende Astronomin, die uns mit zu ihrem einsamen Beobachtungs-Nächten am Teleskop in der Atakama-Wüste nimmt. Beide Perspektiven ergänzen sich und fügen sich zu einem Bild, das uns die Unendlichkeit des Weltalls näherbringt und erläutert.

Nach Einblicken in diese faszinierende Wissenschaft und ihre unterschiedlichen Methoden in Kapitel 1 erfahren wir in Kapitel 2 viel über die Entstehung des Universums und die entscheidende Frage, wieso überhaupt etwas existiert und nicht nichts. In Kapitel 3 lernen wir viel über die Entwicklung der Galaxien, ihre Besonderheiten und Überlebenswahrscheinlichkeiten.

Obwohl sich dieses alles in unvorstellbaren Dimensionen von Raum und Zeit vollzieht, gelingt es den Autoren alles unterhaltsam und verständlich zu vermitteln. Anschauliche Illustrationen und witzige Vergleiche machen es dem Leser leicht, alles zu verstehen: von Galaxien, für dich sich selbst bei Ebay Kleinanzeigen kein Abnehmer findet, bis zu Galaxien, die sich wie ein zerknülltes Taschentuch entfalten. Um den Erzählfluss nicht auszubremsen, werden nicht nur weiterführende Literaturhinweise in den Anhang verbannt und hilfreiche Definitionen und Erläuterungen in separaten Textblöcken untergebracht, sondern auch noch die wichtigsten Inhalte am Ende jedes Kapitels noch einmal zusammengefasst, so dass man alles leicht noch mal nachlesen kann, wenn etwas nicht sofort im Gedächtnis hängen blieb.
Daher ein dickes Lob für dieses überraschend verständliche und unterhaltsame Lehrbuch der Astrophysik für Laien!

Herfried Münkler ist emeritierter Professor der Politikwissenschaft und schöpft unverkennbar aus einem sehr großen Fundus an Geschichtswissen und vermag seine Analyse tief zu verankern. Doch als allgemein gebildeter und politisch interessierter Bürger und Leser stieß ich bei meiner Lektüre von 450 Seiten eng bedrucktem Text, 50 Seiten Anmerkungen und 20 Seiten Literaturangaben an meine Grenzen der Zeit und Geduld, zumal die langen verschachtelten Sätze über teilweise 10 Zeilen, gespickt mit nicht allgemein geläufigen Fremdwörtern meinen Lesefluss erschwerten.

Inhaltlich ist dieses Buch ohne Frage äußerst klug, kenntnisreich und horizonterweiternd, doch es ist meines Erachtens an ein wissenschaftliches Publikum adressiert und überfordert einen normalen Leser, der seinen Fokus nicht lebenslang allein auf geschichtswissenschaftliche Betrachtungen richten kann. Eine Kurzfassung der wichtigsten Thesen in einem neuen, leichter verständlichem Buch könnte einem größeren Leserkreis helfen, die Welt in Aufruhr zu verstehen!

Zudem war mir neu, dass im Darm nicht nur der größte Teil unseres Immunsystems sitzt, sondern auch Leber, Hirn und Haut beeinflusst werden.
Aus dem praktischen Teil habe ich für mich mitgenommen, dass ich verstärkt sowohl auf lösliche als auch auf unlösliche Ballaststoffe achten werde, weil mir die unterschiedlichen Wirkungen nun bekannt sind. Viele andere Anregungen sind mir noch zu ungenau und zu wenig praxisnah erklärt, so dass ich den Eindruck habe, ich müsste erst eine Heilpraktikerin finden, um die Umsetzung der Ratschläge bewältigen zu können. Sicher ist vieles individuell verschieden und nicht verallgemeinerbar, trotzdem hätte ich mir gewünscht, noch ein paar einfache Selbsttests an die Hand zu bekommen, um z.B. herausfinden zu können, ob es Anzeichen gibt, dass auch Milch ein Problem für mich darstellt. So bleibe ich etwas ratlos zurück, wie ich die Erkenntnisse aus dem Buch nutzbringend für mich einsetzen kann. Schade!

Vieles begegnet und nervt uns tagtäglich, doch es ist erschreckend, das Ausmaß der Fehlentwicklungen so umfassend vor Augen geführt zu bekommen. Ich hatte bisher nicht geahnt, wie schlimm es wirklich um unser Land steht.

Das Buch ist stilistisch angenehm zu lesen, der Inhalt ist dafür umso unangenehmer! Alles ist gründlich recherchiert und anhand verschiedener Interviews, Zeitungsartikel, Literatur und Internet belegt. Etwas dürftiger fallen dagegen die Problemlösungsansätze aus. Sie füllen am Ende jeden Kapitels nur ein bis zwei Seiten und lassen die Präzision der Analyse missen. Aber es wäre wohl auch zu viel verlangt, dass zwei Autoren die gesamten Probleme des Landes lösen könnten. Zumindest bringen sie Denkansätze und Anregungen für einen politischen Diskurs, der unbedingt notwendig ist, wenn wir gemeinsam Veränderungen in Gang bringen und bewältigen wollen, um unsere Zukunft zu gestalten!