Kunden em pfehlungen
Rezensionen von Yoga Guide:
ON Yoga - Eine fotografische Entdeckungsreise zu den Yoga-Anfängen
Michael O'Neill. On Yoga. The Architecture of Peace von Eddie Stern; H.H. Swami Chidanand Saraswatiji; H.H. Swami Chidanand Saraswatiji
yogaguide.at meint: Was für ein prachtvoller Bildband! Profifotograf O‘ Neill versteht es, genau im richtigen Moment auf den Auslöser zu drücken und so auch die schwierigsten Yogapositionen abzulichten und dabei die unglaubliche Ausstrahlung und Würde der Yogis einzufangen.
Die Fotos der indischen Yogis und der westlichen Promis könnten nicht unterschiedlicher fotografiert sein und nicht unterschiedlicher wirken – aber genau das illustriert die Entwicklung des Yoga in den letzten Jahren perfekt.
„Ein Buch über Yoga sollte Yoga nicht nur als Lehre vermitteln, sondern auch die damit verbundene sinnliche Erfahrung und Transformation." Dies ist vollauf gelungen.
»Leben ist, was jetzt passiert - das Geheimnis der Achtsamkeit«
Leben ist, was jetzt passiert von Thich Nhat Hanh
Die sieben elementaren Lehren im Buch sind:
1 Leerheit - das Wunder des Interseins
2 Zeichenlosigkeit - eine Wolke stirbt niemals
3 Absichtslosigkeit - in Gott ruhen
4 Unbeständigkeit - jetzt ist die Zeit
5 Nicht-Begehren - du hast genug
6 Loslassen - Transformati0n und Heilung
7 Nirvana ist jetzt
Im Vorwort der deutschen Ausgabe heißt es: »Thầy - wie Thích Nhất Hạnh - liebevoll genannt wird - wurde oft gefragt: „Was passiert, wenn wir sterben?“ und seine Antwort ist, dass wir wissen sollten, wie man auf eine tiefe Weise lebt und wie man tief schaut, um die wahre Natur von Geburt und Tod zu verstehen.
Die Lehre besagt, dass wir die Natur des Lebens verstehen können, indem wir auf eine tiefe Weise im gegenwärtigen Moment leben; und das Leben zu verstehen bedeutet, den Tod zu verstehen.
Leben ist nicht etwas, das einfach geschieht, wir können, ja wir sollen es aktiv gestalten.«
Oder wie Thay formuliert:
„Ob dieser Augenblick ein glücklicher ist oder nicht, liegt an dir. Du bist es, der den Augenblick zu einem glücklichen macht, es ist nicht der Augenblick, der dich glücklich macht.“
yogaguide.at meint: ein sehr kluges, weises Buch, das so manchen Augenblick unter einem anderen Blickwinkel sehen lässt.
Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten von Christiane Wolff
Im Buch finden Sie 5 Übungsflows aus dem TriYoga® je nach Jahreszeit:
Empfohlen werden während eines täglichen Rituals von ca 15 Minuten die Bewegungsflows des TriYoga® je nach Jahreszeit. So zB. für
Frühling: sanfte, energetisierende Abfolgen in Korrespondenz zum Erwachen des Frühlings
Sommer: kräftigende, erhitzende Serien als Ausdruck der Lebensfreude und der Energie des Sommers, aber auch als Ausgleich
Herbst: vertiefendes Dehnen, Energie verwandelt sich, die Zeit der Ernte beginnt
Winter: beruhigende, entspannende Übungen, der Energiefokus richtet sich nach innen.
Was ist TriYoga®?
Dieser weich fließende Stil wurde von der kalifornischen Yogameisterin Kali Ray entwickelt und gilt als eine der schönsten Yoga-Richtungen. Im Einklang mit dem Atem (Pranayama) werden einzelne Yoga-Stellungen (Asanas) und Handgesten (Mudras) zu fließenden Bewegungsabfolgen verbunden.
Interessant bei TriYoga® sind die Wellenbewegungen der Wirbelsäule und die dynamischen Wiederholungen, wodurch auch die Tiefenmuskulatur regeneriert und gekräftigt wird. Dieser Yoga-Stil ist ohne Altersbeschränkung erlernbar.
yogaguide.at meint: Praxisnah, Schritt-für-Schritt führen Beschreibungen, stimmungsvolle Fotos und informative Abbildungen durch die unterschiedlichen Yoga-Sequenzen.
Vier wunderschöne ausklappbare Panoramaseiten als zusätzliches Extra. Kurzum: Macht richtig Lust auf Yoga.
140 einfache, bekömmliche und rundum stärkende Rezepte für ein kraftvolles, gesundes Jahr
Kraftzeiten nach der Chinesischen Heilkunde von Karola B. Schneider
140 Rezepte und Gesundheitstipps
Die Rezepte sind sorgfältig nach den Erfordernissen der jeweiligen Jahreszeit ausgerichtet. Sie finden grüne Kraftgerichte für den Frühling, kühlende und Säfte spendende Gericht für den Sommer, nährende Gerichte für den Herbst, und wärmende Gerichte für den Winter.
Rezepte für Frühstück, Suppen, Vor-, Haupt- und Nachspeisen, für jede Jahreszeit liefert die Autorin genau die richtigen Zutaten, Zubereitungen und viele ergänzende Gesundheitstipps.
yogaguide.at meint: Durch die Bewusstheit vom Zeitfluss der Jahreszeiten bekommt man ein leicht anwendbares Werkzeug für regelmäßige und leicht in den Alltag integrierbare Regeneration und Entgiftung. Kurzum: Ein sehr empfehlenswertes Buch, in dem wir immer wieder gerne nachschlagen und nachlesen.
