Kunden em pfehlungen
Rezensionen von Florian Kaltseis:
Ein praxisorientierter Begleiter für meditative Selbsterfahrung
Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl von Germer Christopher
Dieses Buch hat mir sehr geholfen. Der Mix aus Fallbeispielen, persönlichen Erfahrungen und wissenschaftlichen Belegen ist gut gelungen. Gleichzeit empfinde ich es unglaublich dicht und kompakt, wenn man das geschriebene begleitend auch ausprobiert, was ich wärmstens empfehle. Es hat mir mehr Freiheit eröffnet und mir Mut und Ideen gegeben meine eigenen Wege zu finden, um mir Achtsamkeit im Alltag und auf dem Sitzkissen leichter und genussvoller zu machen.
