Im Detail
# Health Upgrade /
101 Hacks, die dich sofort gesünder machen
Autor*in: Alina Walbrun
Deutsch
2024 - Gräfe & Unzer; Gräfe und Unzer Verlag
Hardcover
Auch verfügbar als:
E-BOOK (EPUB)€ 19.99
Inhalt
Kurztext
Das erste ultimative Gesundheitsbuch für die Gen Z - der innovative Doc-Talk mit Alina Walbrun zu allen medizinischen Themen, die junge Menschen brauchen
Hauptbeschreibung
Start Your Health Journey - NOW!
In 1 Minute einschlafen? Wie macht Kaffee effektiver wach? Schokolade als Stresskiller? Die Fakten zu alldem und noch vielem mehr gibt's bei Alina Walbrun, erfolgreiche Medfluencerin und angehende Ärztin.
Denn Alina hat eine Vision: Wer medizinisch durchblickt und kleine Hacks in den Alltag integriert, bleibt auf Dauer gesund. In ihrem Happy-Health-Guide redet sie Klartext. Ob die richtige Reihenfolge bei der Beauty-Routine, Anti-Aging für Seitenschläfer, oder wie man Apfelessig in den Tag einbaut: Smart, verständlich und radikal praktisch verrät sie ihre Top-Medizin-Hacks und Geheimrezepte fürs echte Leben.
Autor*in
Alina Walbrun, Jahrgang 1998, ist angehende Ärztin und hat eine Mission: Sie möchte Medizin endlich verständlich machen und gerade junge Menschen empowern, ihre Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen. Ihre Videos und Posts auf Instagram und TikTok erreichen Millionen Klicks, ihre Fans lieben Alina für ihre Gesundheits- und Medizin-Hacks, die sich radikal einfach im Alltag umsetzen lassen, nicht nur, wenn man krank ist. Die Autorin ist bestens vernetzt und lebt in München.
Stichworte
Selfcare | Biohacks | Anti-Aging | Longevity | Gesund im Alltag | Selbstoptimierung | Gesundheitstipps | Gesundheitsratgeber | Doc Alina | Medfluencer | besser schlafen | Stressreduktion | Ernährungstipps | Nahrungsergänzungsmittel | Schlaf verbessern | fit bleiben | Vorsorgeuntersuchung | Selbstheilungskräfte | Depression | Kater | Reizdarm | Migräne | Nährstoffe | Alltagstipps | TikTok | BookTok
Buchdetails
| Titel: | # Health Upgrade |
| Untertitel: | 101 Hacks, die dich sofort gesünder machen |
| Autor*in: | Alina Walbrun |
| Verlag: | Gräfe & Unzer; Gräfe und Unzer Verlag |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Sprache: | Deutsch |
| 320 Seiten | |
| Anzahl Fotos: 0 | |
| 218 mm x 143 mm | |
| ISBN-13: | 978-3-8338-9466-4 |
Produktsicherheit
Hersteller: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8, 81675 München DE
E-Mail: hallo@gu.de
