Inhalt

Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisDieses Buch hilft Ihnen ...Wozu ein Buch über frühkindliche Ernährungsprägung?Wie Prägung möglich wirdEvolution - Der Prägung erster TeilVor der Geburt - Der Prägung zweiter TeilWie ideale Prägung gelingtPrägungsfalle - Ungesundes für alleAbnehmen 1 - Eigene Prägung verstehenAbnehmen 2 - Eigene Prägung überwindenAbnehmen 3 - Neuprägung beibehaltenBuchempfehlungenQuellenAnmerkungenDer Autor

Kurztext
Der revolutionäre Ansatz in Sachen "Ernährungsfehler" vom Bestseller-Autor und Ernährungs-Doc

Hauptbeschreibung

Dr. Matthias Riedl, Ernährungsmediziner mit über 30 Jahren Erfahrung, hilft allen, die endlich verstehen wollen, wie sich Ernährungspräferenzen prägen, und die mit diesem Wissen den Weg in ein gesundes, schlankes Leben finden wollen. Der Autor erläutert, was Ernährung eigentlich mit uns macht und zeigt auf, warum es evolutionär für uns vorteilhaft ist, Ernährungsvorlieben auszuprägen und diese einst sogar überlebenswichtig für uns waren. Dabei gibt er einfache Hilfestellung, sich von (ungesunden) Vorlieben zu emanzipieren und dennoch mit Genuss gesund und schlank zu bleiben. Das Buch richtet sich somit an alle, die wissen wollen, wie sie der Prägungsfalle in Sachen Ernährung entkommen. Die wissenschaftlich fundierten Fakten werden ergänzt durch einen Praxisteil, der zeigt, wie eine Umprägung tatsächlich gelingen kann. Spannendes Infotainment auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse in Sachen Epigenetik!