Im Detail
Bandscheiben-Akut-Training /
Rückenschmerzen lindern - Schnelle Selbsthilfe bei akuten und chronischen Beschwerden
Autor*in: Ingo Froböse
Deutsch
2023 - Gräfe & Unzer; Gräfe und Unzer Verlag
Taschenbuch
Auch verfügbar als:
E-BOOK (EPUB)€ 13.99
Inhalt
Kurztext
Das bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm bei akuten und chronischen Rückenschmerzen von Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse
Hauptbeschreibung
Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse genau das Richtige. Es versammelt die effektivsten Dehn- und Kräftigungsübungen für einen gesunden und starken Rücken und ist für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet wie für chronisch Geplagte. Prof. Froböse räumt auch mit einem weit verbreiteten Irrglauben auf: Die Ursache von Rückenschmerzen ist in der Regel gar nicht bei den Bandscheiben zu suchen. Viele Bandscheibenoperationen sind deshalb auch erfolglos. Bewegung ebnet den Weg zur Schmerzfreiheit, also einfach aufschlagen und loslegen!
Autor*in
Prof. Dr. Ingo Froböse ist emeritierter Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln. Dort leitete er das Institut für Bewegungstherapie und bewegungsorientierte Prävention und Rehabilitation. Der Bestsellerautor hat zahlreiche Bücher über Gesundheit, Ernährung und Fitness verfasst. In Vorträgen verbindet er wissenschaftliche Expertise mit persönlichen Erfahrungen und bündelt sie in einer lebenspraktischen Philosophie und gezielten Handlungsempfehlungen.
Stichworte
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Buchdetails
| Titel: | Bandscheiben-Akut-Training |
| Untertitel: | Rückenschmerzen lindern - Schnelle Selbsthilfe bei akuten und chronischen Beschwerden |
| Autor*in: | Ingo Froböse |
| Verlag: | Gräfe & Unzer; Gräfe und Unzer Verlag |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Sprache: | Deutsch |
| 128 Seiten | |
| Anzahl Fotos: 80 | Anzahl Zeichnungen: 5 | |
| 10 mm x 166 mm | |
| ISBN-13: | 978-3-8338-8910-3 |
Produktsicherheit
Hersteller: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8, 81675 München DE
E-Mail: hallo@gu.de
